Завтра.UA
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Похудеть на 10 килограммов к Новому году: простые и действенные советы

18:20, 27.10.2020
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

В новогоднюю ночь каждая женщина мечтает выглядеть идеально и оставить лишние килограммы в старом году, диетолог дала 10 советов, которые сделают похудение эффективным и безопасным. Об этом рассказывает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на today.ru.
1. Необходимо четко прописать цель. Даже 4-5 кг – это хороший результат.
2. Разберитесь, что именно вам мешает получить результат (употребление сладкого, поздний ужин, ежедневный алкоголь).
3. Придется отказаться от вредных привычек хотя бы на один месяц.
4. Употребляйте много овощей – капусту, тыкву, свеклу, замороженные овощи.
5. Регулярно пейте воду.
6. Ужинайте до 19 часов. Можно гречку, рыбу, яйца (что то одно) с овощами.
7. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю.
8. Из рациона следует исключить молоко и сахар.
9. Надо найти группу поддержки.
10. Возможность нарушения остается. Иногда позволяйте себе лакомства.
Ранее мы рассказывали о популярных диетах, которые способны навредить здоровью. Диетологи советуют ни в коем случае нельзя применять такие способы похудения.

Читайте также новости

Новости

Санитарный врач Ивано-Франковской назвал главную причину всплеска Covid-19 в области

20:32, 27.02.2021
Новости

Израильские врачи вакцинировали от коронавируса половину населения

20:02, 27.02.2021
Новости

На Банковой уверены: дефолта не будет, МВФ от нас никуда не уйдет

19:32, 27.02.2021
Следующая новость

В Азербайджане заявили о ликвидации министра обороны Нагорного Карабаха - видео

Вакцины против гриппа завезли в Украину: все, что нужно знать

Обнаружен общий симптом у 82% больных COVID-19

Рекомендуем

Украинская делегация исказила итоговое заявление политических советников N4, подготовленное по результатам переговоров 13 ноября — Розенбаум

13:29, 19.11.2020
Вакцину от коронавируса зарегистрировали в Китае

Кому в Украине положен бесплатный тест на коронавирус: полный список

17:14, 02.09.2020
Коронавирус в Украине: девять областей не готовы к ослаблению карантина

В Украине обновили список карантинных зон: Киев стал «желтым»

20:46, 24.09.2020
В Полтаве пылает свалка, а ветер разносит смрад по всему городу — фото, видео

В Полтаве пылает свалка, а ветер разносит смрад по всему городу — фото, видео

10:51, 04.09.2020

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

Коронавирус не отступает: в Украине выявлено более восемь тысяч новых больных

Трижды завысили суммы в платежках за газ: как Украинская проверить счетчик

«Дозаправка» продолжалась 15 часов. Самолет с украинскими туристами наконец вылетел из Луксора

Ikea сделала самовывоз товаров платным

Финансисты рассказали, чего ждать от курса доллара в начале марта

Герус: Украина рассматривает возможность возобновления экспорта электроэнергии в Молдову

Популярное

Новости

Санитарный врач Ивано-Франковской назвал главную причину всплеска Covid-19 в области

от Мари Романова
20:32, 27.02.2021

В Ивано-Франковской области снова стремительно растет заболеваемость Сovid-19, потому что на зимние каникулы люди массово хлынули отдыхать...

Израильские врачи вакцинировали от коронавируса половину населения

20:02, 27.02.2021

На Банковой уверены: дефолта не будет, МВФ от нас никуда не уйдет

19:32, 27.02.2021

Коронавирус не отступает: в Украине выявлено более восемь тысяч новых больных

19:02, 27.02.2021

Трижды завысили суммы в платежках за газ: как Украинская проверить счетчик

18:32, 27.02.2021

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • Санитарный врач Ивано-Франковской назвал главную причину всплеска Covid-19 в области 27.02.2021
  • Израильские врачи вакцинировали от коронавируса половину населения 27.02.2021
  • На Банковой уверены: дефолта не будет, МВФ от нас никуда не уйдет 27.02.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра