Завтра.UA
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Похудеть на 10 килограммов к Новому году: простые и действенные советы

19:20, 24.11.2020
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

В новогоднюю ночь каждая женщина мечтает выглядеть идеально и оставить лишние килограммы в старом году, диетолог дала 10 советов, которые сделают похудение эффективным и безопасным. Об этом рассказывает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на today.ru.
1. Необходимо четко прописать цель. Даже 4-5 кг – это хороший результат.
2. Разберитесь, что именно вам мешает получить результат (употребление сладкого, поздний ужин, ежедневный алкоголь).
3. Придется отказаться от вредных привычек хотя бы на один месяц.
4. Употребляйте много овощей – капусту, тыкву, свеклу, замороженные овощи.
5. Регулярно пейте воду.
6. Ужинайте до 19 часов. Можно гречку, рыбу, яйца (что то одно) с овощами.
7. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю.
8. Из рациона следует исключить молоко и сахар.
9. Надо найти группу поддержки.
10. Возможность нарушения остается. Иногда позволяйте себе лакомства.
Ранее мы рассказывали о популярных диетах, которые способны навредить здоровью. Диетологи советуют ни в коем случае нельзя применять такие способы похудения.

Читайте также новости

Новости

Украинцы не будут делать прививку от коронавируса даже бесплатно: врач пояснил почему

15:26, 25.01.2021
Новости

Жестокое избиение украинца в Париже: 14-летнего парня выводят из комы

15:08, 25.01.2021
Новости

Россию могут лишить голоса в ПАСЕ из-за Украины

14:44, 25.01.2021
Следующая новость

Украину накроет: ученые дали расписание магнитных бурь на декабрь

Папа Римский жестко раскритиковал противников масок и карантина

Выборы президента США: Байдена официально объявили победителем

Рекомендуем

В Украине начнут штрафовать за ЗD-номерные знаки

В Украине начнут штрафовать за ЗD-номерные знаки

18:00, 06.09.2020
В Одессе к берегу прибило труп мужчины - видео

В Одессе к берегу прибило труп мужчины — видео

16:32, 31.08.2020
Прекращение огня на Донбассе - Резников назвал причину

Боевики на Донбассе убили военного медика во время эвакуации погибшего

15:55, 30.07.2020

В Нидерландах полиция разогнала водометами протест против коронавирусных ограничений

13:08, 25.01.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

Кто чаще болеет COVID-19: озвучен самый опасный возраст

Украинцы перестали болеть гриппом и ОРВИ

В Раде решили побороть кнопкодавство: что придумали

В Украине заболеваемость COVID-19 превышает норму в пять раз

СБУ предупреждает о возможном вторжении России из Крыма

В Украине похолодает и будет штормовой ветер: где завтра будет плохая погода

Популярное

Новости

Украинцы не будут делать прививку от коронавируса даже бесплатно: врач пояснил почему

от Мари Романова
15:26, 25.01.2021

Украинцы боятся прививок, потому что запуганы историями об их якобы побочных эффектах. Кроме того, на такое решение...

Жестокое избиение украинца в Париже: 14-летнего парня выводят из комы

15:08, 25.01.2021

Россию могут лишить голоса в ПАСЕ из-за Украины

14:44, 25.01.2021

Кто чаще болеет COVID-19: озвучен самый опасный возраст

14:32, 25.01.2021

Украинцы перестали болеть гриппом и ОРВИ

14:17, 25.01.2021

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • Украинцы не будут делать прививку от коронавируса даже бесплатно: врач пояснил почему 25.01.2021
  • Жестокое избиение украинца в Париже: 14-летнего парня выводят из комы 25.01.2021
  • Россию могут лишить голоса в ПАСЕ из-за Украины 25.01.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра