Завтра.UA
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Пять простых способов похудеть к Новому году

12:23, 25.12.2020
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Быстро и существенно похудеть к Новому году мечтают многие женщины. Однако в таких диетах есть множество подводных камней.
Как уберечь здоровье при стремительном похудении к праздникам, рассказал портал » Ого» .Употреблять «полезные» углеводы. Вредная пища провоцирует резкое повышение сахара в крови, поэтому быстро вызывает ощущение сытости. Однако вскоре возникает ощущение сонливости, а затем снова просыпается аппетит. В результате жир откладывается на теле. К вредным продуктам относят картофель, сахар, солод, мед, шоколад, макароны из муки высшего сорта, бананы, дыни, белый рис, джем. Если же употреблять гречку, овсяные хлопья, макароны из твердых сортов муки, коричневый рис, бобы, грибы, соя, молочные продукты, фрукты или горький шоколад — сахар в крови будет в норме.Выбирать «правильные» жиры. Незаменимые жирные кислоты очень нужны организму. Поэтому желательно отдать предпочтение жирным продуктам вроде лосося, орехов, тыквенных семечек, кунжута и растительных масел.Контролировать напитки. Для ускоренного обмена веществ нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Можно выпить только 1 чашку кофе и 2 чашки чая. Из алкоголя разрешается не более 3 рюмок в неделю. Газированные напитки лучше не употреблять.Пить витамины. Акцент следует сделать на группах В и С, а так же на хроме.Понять, есть ли пищевая аллергия. Именно скрытая ее форма провоцирует вздутие живота, задерживает жидкость в теле и становится причиной целлюлита. Если вовремя выяснить, на какие продукты вызывают негативную реакцию, похудения продлится более успешно.
Напомним, ранее » Народная Правда » сообщала, что названо продукты, которые надолго обеспечат здоровье сосудов .

Читайте также новости

Новости

День Крестителя Иоанна: история и запреты праздника

23:32, 19.01.2021
Новости

Праздник 20 января: что нельзя делать в этот день, приметы

22:20, 19.01.2021
Новости

Телеканалы могут лишить лицензии, за выступление политиков на русском языке

21:56, 19.01.2021
Следующая новость

Действительно Covid-19 идет на спад? Медики со всей Украины поделились своими данными

Минобороны внесло в Кабмин проект Стратегии военной безопасности Украины

В России супругов посадили на 13 лет за свадебное фото с работником ФСБ

Рекомендуем

ВОЗ не рекомендует лечить больных COVID-19 «Ремдесивиром»

11:03, 20.11.2020
Очередей на въезд в Крым из материковой Украины нет

Очередей на въезд в Крым из материковой Украины нет

17:39, 09.08.2020
СБУ

«Попытка» похищения Украиной лидера сепаратистов в РФ: появилсь реакция СБУ

15:49, 20.08.2020
В Афганистане себя подорвал террорист-смертник — ушло из жизни 18 человек

В Афганистане себя подорвал террорист-смертник — ушло из жизни 18 человек

16:44, 25.10.2020

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

Россия стягивает смертоносное оружие на Донбасс: тревожные подробности

Степанов признался, почему Украина одной из последних получит вакцину от COVID

Аномальная зима: синоптик рассказала, какой будет погода в феврале в Украине

Стало известно, как повысить эффективность вакцины от COVID-19 компании Sinovac

Ситуация на Донбассе: боевики обстреляли ВСУ у Водяного

Когда COVID-19 пойдет на спад в Украине: появился точный прогноз

Популярное

Новости

День Крестителя Иоанна: история и запреты праздника

от Мари Романова
23:32, 19.01.2021

В Украине 20 января принято отмечать христианский праздник день Крестителя Иоанна. Он идет сразу после дня Богоявления,...

Праздник 20 января: что нельзя делать в этот день, приметы

22:20, 19.01.2021

Телеканалы могут лишить лицензии, за выступление политиков на русском языке

21:56, 19.01.2021

Россия стягивает смертоносное оружие на Донбасс: тревожные подробности

21:32, 19.01.2021

Степанов признался, почему Украина одной из последних получит вакцину от COVID

21:08, 19.01.2021

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • День Крестителя Иоанна: история и запреты праздника 19.01.2021
  • Праздник 20 января: что нельзя делать в этот день, приметы 19.01.2021
  • Телеканалы могут лишить лицензии, за выступление политиков на русском языке 19.01.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра