Завтра.UA
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

В Минздраве рассказали, как укрепить здоровье с первых дней нового года

13:35, 01.01.2021
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Новый год — идеальный момент для уделения времени себе и здоровью, а также отказа от вредных привычек для поддержания здорового иммунитета и образа жизни. Об этом сообщает Центр общественного здоровья. Медики заметили, что миллионы людей болеют, получают инвалидности и даже умирают в результате нездорового образа жизни. «Это может стать причиной проблем со здоровьем, например, нарушение обмена веществ, болезней суставов и скелета, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, избыточного веса и т.д.», — говорится в сообщении. В то же время в Минздраве добавили, что свое здоровье можно и нужно поддерживать в хорошей форме. Для этого медики советуют делать следующие действия:

  • отказаться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем;
  • пить больше воды;
  • есть меньше соли и сахара, регулярно употреблять фрукты и овощи, включать в рацион полезные жиры;
  • больше двигаться и делать упражнения дома;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • укреплять сон и следить за его качеством;
  • избегать стрессов;
  • следить за личной гигиеной;
  • практиковать безопасный секс и регулярно тестироваться на инфекционные заболевания
  • вакцинироваться и следить за самочувствием, а также обращаться к своему семейному врачу.

Читайте также новости

Новости

«Нафтогаз» обнародовал новую цену на газ: сколько придется платить в феврале

11:56, 27.01.2021
Новости

Синоптики прогнозируют аномальный февраль

11:47, 27.01.2021
Новости

Эффективность вакцины: как определяют и будет ли работать вакцина с эффективностью 50%

11:44, 27.01.2021
Следующая новость

Российских хакеров обвиняют во взломе программ Microsoft

Ученые нашли связь между Covid-19 и повреждениями сосудов мозга

SkyUp откроет новые рейсы в пять стран Европы

Рекомендуем

Пианист сыграл концерт для макак в Таиланде, чтоб помочь им справиться со стрессом

20:35, 28.11.2020

Убийство Шеремета: суд отказался допрашивать Авакова и Зеленского

20:56, 21.10.2020

В Украине стартует регистрация на пробное ВНО: что нужно знать

14:50, 04.01.2021

Маланка: красивые щедривки и веселые поздравления

09:02, 13.01.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

России выгодно делать из Украины серую зону: разведчик предупредил об опасности

Рада одобрила закон о референдуме: когда его можно будет провести

Боевики прицельным огнем ранили украинского военного

Байден сообщил Путину о планах касательно Украины

Снегопады и штормовой ветер: синоптики изменили прогноз погоды на сегодня

Коронавирус в Украине: статистика на 27 января

Популярное

Новости

«Нафтогаз» обнародовал новую цену на газ: сколько придется платить в феврале

от Мари Романова
11:56, 27.01.2021

"Нафтогаз" установил цену на газ в феврале - 6,86 гривен за кубометр. Ранее Кабмин утвердил тариф в...

Синоптики прогнозируют аномальный февраль

11:47, 27.01.2021

Эффективность вакцины: как определяют и будет ли работать вакцина с эффективностью 50%

11:44, 27.01.2021

России выгодно делать из Украины серую зону: разведчик предупредил об опасности

11:11, 27.01.2021

Рада одобрила закон о референдуме: когда его можно будет провести

10:38, 27.01.2021

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • «Нафтогаз» обнародовал новую цену на газ: сколько придется платить в феврале 27.01.2021
  • Синоптики прогнозируют аномальный февраль 27.01.2021
  • Эффективность вакцины: как определяют и будет ли работать вакцина с эффективностью 50% 27.01.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра