Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Украинцам назвали топ-5 продуктов для укрепления иммунитета

22:14, 26.01.2021
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Украинцам напомнили, что затяжной стресс провоцирует воспаление в организме и понижению иммунитета. Помочь может переход на здоровый образ жизни и включение в свой рацион «противовоспалительных продуктов».
Полезные советы опубликовал Центр общественного здоровья на своей странице в Facebook.
«Мы привыкли считать, что иммунная реакция — это хорошо, а воспаление — это плохо. Но воспалительный процесс в организме полностью может быть нормальной иммунной реакцией. Воспаление, например, необходимо для заживления ран. Или же для борьбы с инфекциями из-за повышения температуры тела», — объяснили в ЦОЗ.
Для борьбы с хроническим стрессом и воспалением стоит перейти на здоровый образ жизни и включить в свой рацион продукты богатые витаминами и фитонутриентами, которые способны поддерживать здоровый иммунный ответ и важны для предупреждения возникновения хронических воспалительных процессов в организме.Топ-5 таких продуктов для повышения иммунитета:

  • Куркума. Яркая желтая специя, которая используется в первую очередь в качестве приправы. В ней содержится куркумин, который является одним из самых мощных антиоксидантов и укрепляет иммунную систему;
  • Тыквенные семечки. В них содержится множество полезных микроэлементов.
  • Капуста брокколи. Три порции брокколи в неделю могут снизить риск рака простаты более чем на 60%.
  • Ферментированные продукт (квашенная капуста, соленые огурцы, кефир). Такие продукты помогают сохранять здоровую микрофлору кишечника.
  • Чеснок, который борется с вирусными и грибковыми инфекциями, а также укрепляет иммунитет


Как мы уже рассказывали ранее, медики назвали привычки, которые снижают иммунитет.
А тем временем, австралийские ученые выяснили, что в организме переболевших COVID-19 продолжают находится антитела, которые «помнят», как бороться с коронавирусной инфекцией.

Читайте также новости

Новости

Сухо и до +25: какой погода будет в Украине сегодня

17:20, 16.05.2022
Новости

НАТО: саммит альянса в Мадриде подтвердит политику "открытых дверей"

16:20, 16.05.2022
Новости

В Пакистане в результате теракта погибли шесть человек, среди которых трое детей

15:20, 16.05.2022
Следующая новость

Праздник 27 января: что нельзя делать в этот день, приметы

Коронавирус в Украине: статистика на 27 января

Снегопады и штормовой ветер: синоптики изменили прогноз погоды на сегодня

Рекомендуем

Погода - Осень - Заморозки

Заморозки и сильный ветер: прогноз погоды в Украине на выходные

14:27, 18.09.2020

Оля Полякову заметили у медицинской клиники в Киеве: что случилось

16:32, 21.06.2021

Украинцев заставят больше платить за коммуналку — все из-за абонентской платы

10:26, 16.12.2021

Боевики шесть раз обстреляли позиции защитников на Донбассе

09:38, 16.11.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

Гороскоп на 16 мая для всех знаков Зодиака: что приготовили к этому дню звезды

В районе Авдеевки российская армия перешла к отступлению, — Генштаб

Выезд студентов за границу в условиях военного положения: что нужно знать

Кулинар раскрыла секрет вкусного картофеля в духовке: минимум сил и ингредиентов

Reebok продал магазины в РФ

Путин хотел уничтожить Украину, но только укрепил ее суверенитет, — Блинкен

Популярное

Новости

Сухо и до +25: какой погода будет в Украине сегодня

от Мари Романова
17:20, 16.05.2022

Сегодня, 16 мая, на значительной части территории Украины будет преобладать сухая погода. Местами столбики термометра покажут днем...

НАТО: саммит альянса в Мадриде подтвердит политику "открытых дверей"

16:20, 16.05.2022

В Пакистане в результате теракта погибли шесть человек, среди которых трое детей

15:20, 16.05.2022

Гороскоп на 16 мая для всех знаков Зодиака: что приготовили к этому дню звезды

14:20, 16.05.2022

В районе Авдеевки российская армия перешла к отступлению, — Генштаб

13:20, 16.05.2022

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • Сухо и до +25: какой погода будет в Украине сегодня 16.05.2022
  • НАТО: саммит альянса в Мадриде подтвердит политику "открытых дверей" 16.05.2022
  • В Пакистане в результате теракта погибли шесть человек, среди которых трое детей 16.05.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра