Завтра.UA
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Украинцам назвали топ-5 продуктов для укрепления иммунитета

22:14, 26.01.2021
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Украинцам напомнили, что затяжной стресс провоцирует воспаление в организме и понижению иммунитета. Помочь может переход на здоровый образ жизни и включение в свой рацион «противовоспалительных продуктов».
Полезные советы опубликовал Центр общественного здоровья на своей странице в Facebook.
«Мы привыкли считать, что иммунная реакция — это хорошо, а воспаление — это плохо. Но воспалительный процесс в организме полностью может быть нормальной иммунной реакцией. Воспаление, например, необходимо для заживления ран. Или же для борьбы с инфекциями из-за повышения температуры тела», — объяснили в ЦОЗ.
Для борьбы с хроническим стрессом и воспалением стоит перейти на здоровый образ жизни и включить в свой рацион продукты богатые витаминами и фитонутриентами, которые способны поддерживать здоровый иммунный ответ и важны для предупреждения возникновения хронических воспалительных процессов в организме.Топ-5 таких продуктов для повышения иммунитета:

  • Куркума. Яркая желтая специя, которая используется в первую очередь в качестве приправы. В ней содержится куркумин, который является одним из самых мощных антиоксидантов и укрепляет иммунную систему;
  • Тыквенные семечки. В них содержится множество полезных микроэлементов.
  • Капуста брокколи. Три порции брокколи в неделю могут снизить риск рака простаты более чем на 60%.
  • Ферментированные продукт (квашенная капуста, соленые огурцы, кефир). Такие продукты помогают сохранять здоровую микрофлору кишечника.
  • Чеснок, который борется с вирусными и грибковыми инфекциями, а также укрепляет иммунитет


Как мы уже рассказывали ранее, медики назвали привычки, которые снижают иммунитет.
А тем временем, австралийские ученые выяснили, что в организме переболевших COVID-19 продолжают находится антитела, которые «помнят», как бороться с коронавирусной инфекцией.

Читайте также новости

Новости

Праздник 26 февраля в Украине: что нельзя делать в этот день, приметы

22:20, 25.02.2021
Новости

Цены на продукты в Украине могут упасть: эксперт назвал единственное условие

21:53, 25.02.2021
Новости

Индексация пенсий в Украине: пенсионерам сообщили хорошие новости

21:50, 25.02.2021
Следующая новость

Праздник 27 января: что нельзя делать в этот день, приметы

Коронавирус в Украине: статистика на 27 января

Снегопады и штормовой ветер: синоптики изменили прогноз погоды на сегодня

Рекомендуем

В Ивано-Франковске мужчина расстрелял прохожих: много раненых

09:32, 02.11.2020
Протесты в Беларуси

Протесты в Беларуси: украинец рассказал об издевательствах над задержанными

11:54, 18.08.2020
усекновение главы иоанна предтечи

Усекновение главы Иоанна Предтечи: что нельзя делать в этот день

08:37, 11.09.2020

Тепло и без дождей: озвучен прогноз погоды на завтра и выходные

15:20, 22.10.2020

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

У Путина заявили, что Крым и Севастополь никогда не вернутся в состав Украины

В Украине появился Конгресс местных и региональных властей: подробности

Крупнейшая страховая компания покинула проект «Северный поток-2»

Какие документы нужны для вакцинации от COVID-19 в Украине: полный список

Боевики «ЛДНР» пять раз обстреляли позиции ВСУ на Донбассе

Как бороться с метеозависимостью: простые и действенные советы

Популярное

Новости

Праздник 26 февраля в Украине: что нельзя делать в этот день, приметы

от Мари Романова
22:20, 25.02.2021

В православной церкви 26 февраля - день святого Мартина (Мартиниана), которому молятся о усмирения блудных страстей, защиты...

Цены на продукты в Украине могут упасть: эксперт назвал единственное условие

21:53, 25.02.2021

Индексация пенсий в Украине: пенсионерам сообщили хорошие новости

21:50, 25.02.2021

У Путина заявили, что Крым и Севастополь никогда не вернутся в состав Украины

21:26, 25.02.2021

В Украине появился Конгресс местных и региональных властей: подробности

21:02, 25.02.2021

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • Праздник 26 февраля в Украине: что нельзя делать в этот день, приметы 25.02.2021
  • Цены на продукты в Украине могут упасть: эксперт назвал единственное условие 25.02.2021
  • Индексация пенсий в Украине: пенсионерам сообщили хорошие новости 25.02.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Главная
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра