Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Медики напомнили, что нужно делать во время поста

09:14, 30.03.2021
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Великий пост 2021 начинается 15 марта, и продолжается до 2 мая. При этом 19 апреля отмечается Пасха. Великий пост — самый главный и строгий из всех православных постов. В основе Великого поста подражание сорокодневному посту Христа в пустыне. Самые строгие недели Великого поста – первая и последняя (Страстная).
О том, как провести Великий пост с пользой для здоровья, рассказывает врач-диетолог Людмила Бабич, передает НАРОДНАЯ ПРАВДА.
Все христианские посты продуманы очень грамотно и с пользой для здоровья. Увы, в современном мире мало кто строго следует всем рекомендациям поста и порой сводит его только к отказу от мяса, яиц и молок.
«Верующим людям пост приносит успокоение, вселяет надежду, говоря современным языком. Избавляет от стрессов… Если же люди постятся чтобы сбросить «нагулянные» за зиму килограммы, либо чтобы отдать дань моде, они не просто находятся в состоянии постоянного стресса, но и ослабляют организм нехваткой ряда витаминов и питательных веществ. Особенно опасно воспринимать пост как диету, ведь дамы зачастую отказываются от каш или фруктов, считая, что в них много калорий, и забывают об огромном количестве микроэлементов и витаминов», — говорит эксперт.
Самый строгий, так называемый «монастырский» пост, подразумевает употребление полезных и насыщенных микроэлементами блюд. Он чередует дни без горячей пищи и дни, когда запрещена постная еда с маслом. Надо помнить, что жиры также очень важны для здоровья и, что немаловажно, для женской внешности, — ведь целый ряд витаминов является «жирорастворимым», т.е. без поступления в организм жиров, они просто не усваиваются. А это негативно сказывается на самочувствии, состоянии ногтей и волос.
«Даже при соблюдении поста важно питаться регулярно и разнообразно, более того, пост прекрасно сказывается на здоровье и общем состоянии человека. Во время того, как человек поститься, происходит очищение и общее оздоровление организма, лишние сантиметры с талии уходят сами собой, а жизненной энергии прибавляется. Благодаря растительной пище, богатой клетчаткой, усиливается перистальтика кишечника, перестают беспокоить запоры, выводятся токсины и вредные вещества из организма. А за счет замены сливочного масла на растительное понижается давление и снижается уровень холестерина», — отметила  врач.
Напомним, накануне мы детально описали календарь питания в Великий пост.
Также, ранее предстоятель Православной церкви  Епифаний рассказал, как придерживаться Великого поста во время болезни.

Читайте также новости

Новости

Эти знаки Зодиака ждет непростой период: кто потеряет удачу к середине осени

09:20, 25.06.2022
Новости

Как получить благотворительную помощь: инструкция Минсоцполитики

08:22, 25.06.2022
Новости

Россия несет полную ответственность за продовольственный кризис: итоги саммита ЕС

14:20, 24.06.2022
Следующая новость

COVID-19: в Украине с разницей в сутки скончались "киборг" ДАП и его жена

Тепло и без дождей: синоптики озвучили прогноз погоды на сегодня

Теплый Алексей: смс, открытки и лучшие поздравления с Днем ангела Алексея

Рекомендуем

Коронавирус в Украине

Две области могут перевести в «зеленую карантинную зону»: подробности

11:38, 05.08.2020

Украина отправит в Кабул второй самолет за украинцами – Данилов

21:02, 17.08.2021

Сколько мест для пациентов с COVID-19 осталось в больницах

13:00, 28.10.2020

У украинца конфисковали машину из-за долгов по коммуналке

10:53, 26.11.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

Джонсон призвал G7 и НАТО избежать "худого мира" с Россией

Кулеба призвал забыть об "усталости от Украины": это навязанный российский нарратив

В России под Рязанью разбился Ил-76: есть раненые и погибшие

Украину накроют грозы, шквальный ветер и град: прогноз погоды на сегодня

Кому из знаков Зодиака принесет счастье парад планет: не упустите свой уникальный шанс!

Оккупанты накрыли "Ураганами" Криворожский район

Популярное

Новости

Эти знаки Зодиака ждет непростой период: кто потеряет удачу к середине осени

от Мари Романова
09:20, 25.06.2022

Некоторые планеты в ретроградном Руси способны влиять на происходящее и происходящее в жизни людей, родившихся под определенными...

Как получить благотворительную помощь: инструкция Минсоцполитики

08:22, 25.06.2022

Россия несет полную ответственность за продовольственный кризис: итоги саммита ЕС

14:20, 24.06.2022

Джонсон призвал G7 и НАТО избежать "худого мира" с Россией

13:20, 24.06.2022

Кулеба призвал забыть об "усталости от Украины": это навязанный российский нарратив

12:20, 24.06.2022

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • Эти знаки Зодиака ждет непростой период: кто потеряет удачу к середине осени 25.06.2022
  • Как получить благотворительную помощь: инструкция Минсоцполитики 25.06.2022
  • Россия несет полную ответственность за продовольственный кризис: итоги саммита ЕС 24.06.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра