Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть овсянку

13:47, 24.04.2021
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Врачи-диетологи рассказали, кому стоит воздержаться от употребления овсянки, проблемы со здоровьем могут возникнуть, а также, какие ингредиенты лучше не добавлять в кашу. Об этом пишет eatthis. При каких болезнях частое употребление овсянки повредит Эксперт Роксана Есхан говорит, что овсянка может стать проблемой, если у вас есть проблемы с желудком, особенно для тех, у кого есть "подразненисть" кишечника. Связано это с высоким содержанием клетчатки в продукте. Так, в одной чашке овсянки не более 8 граммов клетчатки. "Если у вас чувствительный желудок, волокна в овсянке могут привести к вздутию живота и газообразование", — говорит диетолог. Вместо овсянки в таком случае лучше выбрать зерновые с меньшим содержанием клетчатки. "Если человек избегает овсянки за ее высокое содержание клетчатки, выберите пшеничную крупу, белый рис, в которых меньше клетчатки", — советует эксперт. Если у вас есть целиакия (непереносимость глютена), поищите безглютеновые овес. Важно не только крупа, но и добавки к ней "Если вы едите овсянку и добавляете подсластители — сахар, коричневый сахар, мед, сиропы, вы увеличиваете количество общего количества калорий и углеводов, — говорит Есхан. — Людям с предиабет и диабетом, возможно, придется быть осторожными, так как это может привести к того, что уровень сахара в крови поднимется слишком высоко ". От готовых каш в пакетиках лучше вообще отказаться, чтобы контролировать ингредиенты. "Будьте осторожны с ароматизированными пакетами овсянки (предварительно упакованы или подслащенные мгновенные овсянки) … Лучше купить простую овсянку и добавить свои собственные питательные начинки к ней, такие как свежие фрукты, орехи, семена, корица, кардамон и так далее", — рассказывает эксперт. Ранее врачи также рассказали, какие болезни можно прочитать на лице.

Читайте также новости

Новости

В Николаеве раздаются взрывы, сработал сигнал воздушной тревоги

17:20, 28.06.2022
Новости

Праздник 28 июня: почему этот день опасен, что нельзя делать

16:20, 28.06.2022
Новости

Страны G7 работают над механизмом ограничения цен на газ из России, — Bloomberg

15:20, 28.06.2022
Следующая новость

Второй шанс, бегство от камер и страстные поцелуи: чем поразил восьмой выпуск "Холостяка-11"

Уничтожили условного противника: украинские танкисты провели учения на Донбассе

Календарь праздников на май 2021: что будем отмечать и сколько отдыхать

Рекомендуем

Мне так легче: выбывших участник "Холостячки 2" сделал откровенное признание о Огневич

16:02, 02.10.2021

Погода в Украине 3 ноября: часть страны накроют дожди

17:11, 02.11.2021

Разведка назвала имена военных таманской дивизии России, совершавших преступления против украинцев

19:47, 22.03.2022

Когда в Украине начнут вакцинировать детей от COVID: ответ МОЗ

21:02, 17.07.2021

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

Новый посол США в Украине Бриджит Бринк приняла присягу

Зной до +33 и местами грозы: какой будет погода в Украине сегодня

Знаки Зодиака, на которых скоро обрушится "денежный дождь": везунчиков только трое

Ракетный удар по ТРЦ в Кременчуге: к утру количество погибших выросло

Кросівки Nike: ТОП-3 моделі останніх сезонів

Синоптики рассказали, когда в Украине закончится жара: дата похолодания

Популярное

Новости

В Николаеве раздаются взрывы, сработал сигнал воздушной тревоги

от Мари Романова
17:20, 28.06.2022

В Николаеве утром прогремели взрывы. В городе работает сигнал воздушной тревоги. Об этом сообщает мэр Николаева Александр...

Праздник 28 июня: почему этот день опасен, что нельзя делать

16:20, 28.06.2022

Страны G7 работают над механизмом ограничения цен на газ из России, — Bloomberg

15:20, 28.06.2022

Новый посол США в Украине Бриджит Бринк приняла присягу

14:20, 28.06.2022

Зной до +33 и местами грозы: какой будет погода в Украине сегодня

13:20, 28.06.2022

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • В Николаеве раздаются взрывы, сработал сигнал воздушной тревоги 28.06.2022
  • Праздник 28 июня: почему этот день опасен, что нельзя делать 28.06.2022
  • Страны G7 работают над механизмом ограничения цен на газ из России, — Bloomberg 28.06.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра