Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новини
  • Україна
  • Економіка
  • Київ
  • Світ
  • Суспільство
  • Досьє
  • Поради
  • Здоров’я
  • Гумор
Немає результатів
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новини
  • Україна
  • Економіка
  • Київ
  • Світ
  • Суспільство
  • Досьє
  • Поради
  • Здоров’я
  • Гумор
Немає результатів
View All Result
Завтра.UA
Немає результатів
View All Result
Головна Новини

Мгновенная диета на выходные сожжет ваш жир без труда

10:14, 01.05.2021
в Новини, Суспільство, Україна
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Диетологи рекомендуют тем, кто хочет быстро сжечь жир, воспользоваться так называемой экспресс-диетой – она рассчитана всего на четыре дня, но позволяет избавиться 1-3 лишних килограммов. 
Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом пишет “Голос.ua“.

Экспресс-диета на 4 дня

Из рациона важно убрать продукты, богатые жирами и «быстрыми» углеводами. Под запрет также попадают хлебобулочные изделия (из муки высшего сорта и из муки грубого помола), сладости, кондитерские изделия (мед, сахар и продукты, его содержащие, конфеты, шоколад, печенье, вафли, торты, мороженое и многое другое). Нельзя употреблять также мясо и рыбу.
Можно употреблять фрукты (но не  бананы, персики, виноград), овощи (кроме картофеля), а также молочные продукты и яйца. Разрешено пить зеленый чай, немного кофе, минеральную и обычную питьевую воду.

Экспресс-диета 

День первый
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 средний апельсин, 1 чашечка черного кофе (200 мл).
Обед: восемь штук предварительно размоченных в воде черносливин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 средний апельсин.День второй
Завтрак: 100 граммов нежирного твердого сыра, 1чашечка черного кофе (200 мл).
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 средний апельсин.
Ужин: 1 средняя груша, 1 стакан маложирного молока (200 мл).День третий
Завтрак: зеленый свежезаваренный чай (200 мл).
Обед: 100 граммов нежирного твердого сыра, 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 1 стакан маложирного молока (200 мл).День четвертый
Завтрак: мюсли с нежирным молоком (маленькая суповая тарелка).
Обед: один помидор, один средний огурец.
Ужин: два апельсина среднего размера.
Как сообщалось ранее, мгновенная диета пригодится женщинам с умеренным весом, которым надо лишь откорректировать свои формы. Женщинам же, которые хотят существенно снизить  вес она не подойдет, ведь является краткосрочной, и серьезные проблемы не решит.
Диетологи называют одной из самых действенных диет — диету на кашах. Она позволяет не только быстро и надолго скинуть лишние килограммы, но и провести детоксикацию.

Читайте також новини

Новини

Як носити каф, щоб це виглядало оригінально та стильно: корисні поради жінкам

00:20, 04.12.2023
Новини

Конференція щодо виробництва зброї й не тільки. Єрмак провів переговори з Салліваном

23:20, 03.12.2023
Новини

Екс-оборонець збірної України пробився у фінал плей-офф МЛС

22:20, 03.12.2023
Наступна новина

Большая приватизация: в Украине возобновили аукционы

Боевики ночью сбросили гранаты на позиции сил ООС, ранен военный

Эпидемиолог обратилась к Украинской перед Пасхой: "главная заповедь - не убий"

Рекомендуємо

Полиция задержала двух самых влиятельных в Украине «воров в законе»: все детали

11:02, 20.05.2021

Alyona Alyona влипла в скандал из-за дрифт в центре Киева: организаторам "светит" срок (видео)

22:02, 10.08.2021

Каждый второй украинец обеднел в 2020 году: показательный опрос

20:41, 29.12.2020

Что происходит с организмом на разных стадиях алкогольного опьянения: от эйфории до потери сознания

09:18, 09.01.2022

Рубрики

  • Гумор
  • Досьє
  • Економіка
  • Здоров'я
  • Київ
  • Новини
  • Поради
  • Світ
  • Суспільство
  • Україна

Важливо

Партизани виявили комплекс РЕБ в окупованій Євпаторії (фото)

УЗ повертає "лижний експрес" Київ – Славсько: коли почне курсувати

Юрий Ванетик о роли спикера Конгресса США и его отношение к Украине

Окупантів, які розстріляли українських військових, ліквідовано, – Барабаш

Час визначитись з цілями. В ОП закликали до фундаментальних рішень в новому етапі війни

В Україні оголошено повітряну тривогу: в чому причина

Популярне

Новини

Як носити каф, щоб це виглядало оригінально та стильно: корисні поради жінкам

від Мари Романова
00:20, 04.12.2023

Каф - це прикраса, яка чудово замінює класичні сережки та може зробити класичний образ більш яскравим, цікавим...

Конференція щодо виробництва зброї й не тільки. Єрмак провів переговори з Салліваном

23:20, 03.12.2023

Екс-оборонець збірної України пробився у фінал плей-офф МЛС

22:20, 03.12.2023

Партизани виявили комплекс РЕБ в окупованій Євпаторії (фото)

21:20, 03.12.2023

УЗ повертає "лижний експрес" Київ – Славсько: коли почне курсувати

20:20, 03.12.2023

Завтра

Завтра.UA

Розповімо сьогодні, новини про Завтра

Ми в Facebook:

Останні новини

  • Як носити каф, щоб це виглядало оригінально та стильно: корисні поради жінкам 04.12.2023
  • Конференція щодо виробництва зброї й не тільки. Єрмак провів переговори з Салліваном 03.12.2023
  • Екс-оборонець збірної України пробився у фінал плей-офф МЛС 03.12.2023

Рубрики

  • Гумор
  • Досьє
  • Економіка
  • Здоров'я
  • Київ
  • Новини
  • Поради
  • Світ
  • Суспільство
  • Україна
  • Контакты

© 2022 Завтра

Немає результатів
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новини
  • Україна
  • Економіка
  • Київ
  • Світ
  • Суспільство
  • Досьє
  • Поради
  • Здоров’я
  • Гумор

© 2022 Завтра