Высыпания на коже – не самое приятное явление. Появление сыпи сигнализирует о том, что стоит пересмотреть образ жизни и уход за кожей. Косметолог Ольга Петрунина поделилась списком правил, которые помогут избежать акне и прыщей и позволят коже всегда быть красивой и здоровой. На странице в Instagram она оставила чек-лист с основными рекомендациями. Вот топ-12 правил профилактики высыпаний: 1.Адекватний подход к выбору средств. Ориентируемся не на надпись на баночке "для жирной / сухой кожи", а на склад! Иначе уходом будем сбивать РН баланс. Например, SLS / SLES недопустим для ежедневного применения. Также всем владельцам акне лучше избегать контакт с гликолевой кислотой! То химический пилинг у косметолога, или крем / гель, в составе которого она присутствует! Glycolic Acid в составе чаще всего провоцирует высыпания (при склонности). 
Иллюстративное фото (www.pexels.com) 2.Ниякого умывания мылом! Любым! 3. Исключите масла по уходу. Совсем. Все! 4.Тоник – важнейший продукт в уходе, он нейтрализует действие умывалки, выравнивает РН и смягчает действие воды. Протираем им лицо каждый раз после умывания водой. 5. Маски идеальные с подсушивают и заживляют компонентами, голубая или белая глина (каолин), цинк, или морские водоросли. Если один раз в неделю мы делаем очищающую маску, второй раз нужно сделать увлажняющую. 
Иллюстративное фото (www.pexels.com) 6.Ензимний пилинг для домашнего ухода – в любое время року.Нияких сокровищ и средств с механическими частицами, особенно если на лице есть гнойничковые высыпания! Частицы могут травмировать оболочку прыща и разнести содержимое по всему лицу, спровоцировав новые высыпания. 7. В салоне выбираем химические пилинги и исключаем чистки. Чистки акнетикам противопоказаны. 8. Никакого самолечения мазями с антибиотиками. Средства с антибиотиками убивают всю среду, а не только плохое. Такое лечение должен назначать специалист. При использовании подобных средств особенно важно восстановить микробиом. Здесь правильный уход крайне важен! 9.Ниякого ночного крема! 
Иллюстративное фото (www.pexels.com) 10.Правильне питания и питьевой режим. Не стоит есть те продукты, которые очень долго хранятся молоко длительного хранения, соки, кетчупы, соусы, йогурты и тд. Также опасны для кожи не сезонные овощи и фрукты. 11. Перестаньте трогать лицо руками, если вы не вымыли их перед этим! Кутаться подбородком в шарф или куртку – это лишний контакт, провоцирует высыпания. Шарф чаще стирайте. 12. Макияж не лучший друг при запаленнях.Проблемну кожу очень важно не пересушить, иначе кроме прыщей добавим сухость и шелушение. Напомним, что ранее косметолог Татьяна Моторина перечислила очищюючи продукты для красивой кожи.
