Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Полезные продукты в июне: запасаемся витаминами и укрепляем иммунитет

23:02, 05.06.2021
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

В летний период нужно запасаться витаминами на весь год вперед, потому что только в это время можно в рацион включить по максимуму овощи и фрукты. Это поможет восстановить здоровье после тяжелой зимы и холодной весны и укрепить иммунитет до наступления осени. Какие продукты нужно обязательно есть в июне, рассказали на портале Foodandmood. редис В этом овоще много калия, кальция, магния, фосфора, железа, витаминов В, С, РР, рибофлавина, никотиновой кислоты и тиамина. Редис помогает вернуть красоту лица, способствует работе сердца, снижает уровень сахара в крови и является отличной профилактикой рака толстой кишки. А еще — помогает устранить неполадки в пищеварении и снимает отеки. цветная капуста В ней очень мало калорий, но много полезных веществ. Цветная капуста отлично усваивается в организме и содержит минеральные соли, витамины В, С, РР, Н, аминокислоты, кальций, фосфор, натрий, магний, калий, железо, пантотеновую и фолиевую кислоты. Полезна при воспалительных процессах на коже, помогает быстрее расти волосам и выглядеть здоровее, желудок такая капуста настраивает на правильную работу. Еще она снижает риск развития рака и полезна при диабете, бронхите, болезнях почках и печени. огурец В них содержится много воды и клетчатки, а также витамины группы B, С, каротин, фолиевая кислота, калий, фосфор, натрий, железо, магний, цинк, хлор, медь и минеральные вещества. Огурцы помогают работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем, поскольку в них много йода. Также они улучшают пищеварение, избавляют от отеков, снижают давление и вес. патиссон У молодых патиссонов содержится калий, медь, кальций, железо, молибден, фосфор, цинк, витамины В и Е. В желтых патиссоны много аскорбиновой кислоты и каротина. Этот овощ улучшает метаболизм, помогает в работе сердца, почек и печени. укроп Самая полезная зелень весной и в начале лета. В нем содержатся витамины А, В, С, РР, аскорбиновая кислота, рибофлавин, тиамин, каротин, железо, фосфор, калий, кальций. Укроп помогает пищеварительной системе, улучшает лактацию, нормализует давление и благотворно влияет на зрение. зеленый горошек В молодом горошка есть витамины А, В, С, РР, белок, клетчатка, медь, цинк, калий, фосфор, железо, кальций и кобальт. Горошек может стать отличным мочегонным и болеутоляющим. Он предотвращает инфаркты, онкологию, гипертонию, сахарный диабет и помогает омолодить организм. черешня Одна из ранних ягод, в которой содержатся витамины группы B, С, Е, К, кальций, железо, магний, медь, калий, марганец, йод, фосфор. Она нормализует обмен веществ, стимулирует очищение организма от шлаков, помогает при умственных нагрузках, гипертонии, ревматизме, диабете, кашле, экземе и угревой сыпи. Напомним, ранее мы писали о том, какие продукты нельзя хранить в холодильнике. А также рассказывали о том, как можно бороться с головной болью из-за погоды.

Читайте также новости

Новости

В Харькове во второй раз за ночь прогремели взрывы

20:20, 07.08.2022
Новости

В Николаеве слышны взрывы, работала воздушная тревога

19:20, 07.08.2022
Новости

На Кубе из-за молнии вспыхнул масштабный пожар: есть жертва и многие пострадавшие

18:20, 07.08.2022
Следующая новость

Узелков на реалити-шоу шокировал заявлением об отношениях с бывшей женой: в сети его поступок не оценили

На востоке Китая вооруженный ножом мужчина совершил нападение, погибли пять человек

Под Ровно бизнес-леди разбила банку сметаны на голове пенсионерки, которая торговала рядом

Рекомендуем

В Полтаве после урока физкультуры умерла школьница

14:08, 16.09.2021

Синоптики предупредили о сильных морозов в Украине

10:32, 17.01.2021

Россияне сталкиваются с неудачами при попытке окружить Лисичанск, — ISW

13:20, 02.07.2022

В ВСУ назвали количество российских ракетных кораблей в Черном море

15:20, 06.07.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

7 июля: что нельзя делать в день Анны, главные приметы

Сенат США рассматривает пакет инициатив по снижению инфляции на 400 млрд долларов

Знаки зодиака, которые внезапно обогатятся в августе. Может быть, это вы?

Россияне смогли захватить только окрестности Песков, — ISW

Инженеры из Днепра сделали полностью украинский ударный беспилотник, который дешевле западных аналогов и не уступает им по характеристикам

Погода в Украине сегодня резко ухудшится: прогноз синоптиков

Популярное

Новости

В Харькове во второй раз за ночь прогремели взрывы

от Мари Романова
20:20, 07.08.2022

Российские оккупанты в ночь на 7 августа атаковали ракетами Харьков. Местные жители слышали несколько мощных взрывов. Об...

В Николаеве слышны взрывы, работала воздушная тревога

19:20, 07.08.2022

На Кубе из-за молнии вспыхнул масштабный пожар: есть жертва и многие пострадавшие

18:20, 07.08.2022

7 июля: что нельзя делать в день Анны, главные приметы

17:20, 07.08.2022

Сенат США рассматривает пакет инициатив по снижению инфляции на 400 млрд долларов

16:20, 07.08.2022

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • В Харькове во второй раз за ночь прогремели взрывы 07.08.2022
  • В Николаеве слышны взрывы, работала воздушная тревога 07.08.2022
  • На Кубе из-за молнии вспыхнул масштабный пожар: есть жертва и многие пострадавшие 07.08.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра