В Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца озвучили прогноз магнитных бурь на ближайший месяц.
Физики отмечают, что сильных магнитных бурь не будет, только 10 и 24 августа магнитосфера будет возбужденной. Как пережить магнитную бурю:
- Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
- Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
- Пить травяные чаи и много воды.
- Совершать прогулки на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. При этом избегать прямых солнечных лучей.
- Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
- Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
- Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства.
- Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.
Люди, которые имеют повышенную метеочувствительность, должны воспользоваться несколькими простыми правилами в период магнитных бурь. Особенно это касается детей, пожилых людей и тех, кто имеет сердечно-сосудистые проблемы.
