Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Детям вместо фастуду: нутрициолог дала рецепт простого и полезного бутерброда

19:02, 07.08.2021
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Иногда хочется чай с бутербродики, но останавливает "нельзя", "фастфуд"? Особенно — если готовишь еду для детей. Оказывается, можно, если этот бутербродик правильный! Рецепт полезного и правильного бутерброда дала в своем Instagram нутрициолог Анна Биоториум. Печем хлеб сами ингредиент: 250 г зеленой гречки, 1/2 ст. настоя чайного гриба или сока квашеной капусты, 1 ч. л. масла гхи, щепотка соли, щепотка куркумы, щепотка кориандра, горсть семян тыквы, специи — по вкусу. Целебный суп: нутрициолог дала рецепт, который быстро поставит на ноги после коронавируса

Чтобы ребенок даже не просила пиццы (фото: instagram.com/biotorium) ⠀ приготовление: 1. Предварительно замоченную зеленую гречку измельчить в блендере с настоем чайного гриба или соком квашеной капусты. 2. Накрыть полотенцем и оставить для ферментации примерно на 24 часа (если у вас в квартире тепло, то процесс займет меньше времени). 3. Тесто должно подняться и пахнуть дрожжами. Не должно быть неприятного запаха. В тесто добавить по щепотке соли, куркумы, кориандра. 4. Смазать форму маслом, насыпать семян на форму и сверху на тесто. 5. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 1:00. 6. По готовности вытащите хлеб из духовки, дайте ему остыть и настояться несколько часов. 7. Затем мы смажем кусочки хлеба паштетом. ⠀ Ингредиенты для паштета: 1/2 стакана черной фасоли, 1/2 моркови, 1/4 красного лука, щепотка соли, зелень для украшения, долька авокадо для украшения. Простой список: диетолог назвала 20 продуктов, которые легко ускорят обмен веществ ⠀

Пальчики оближешь! (Фото: instagram.com/biotorium) ⠀ 1. Варим до готовности фасоль, сливаем жидкость. 2. Чистим красный лук, обычную морковь, готовим масло оливковое, морскую соль, сок дольки лайма. 3. Все ингредиенты пробиваем в блендере до однородной консистенции. 4. Мажем на хлеб и украшаем зеленью, можно добавить еще дольку авокадо. Начинка может быть любой. Ранее нутрициолог дала топ-5 полезных начинок для блинов.

Читайте также новости

Новости

На юге ВСУ уничтожили десятки военных и склад боеприпасов

20:20, 08.08.2022
Новости

Иран опровергает передачу спутника в пользование РФ для слежки за Украиной

19:20, 08.08.2022
Новости

Сенаторы США снова призвали Белый дом объявить Россию спонсором терроризма

18:20, 08.08.2022
Следующая новость

Оппозиция Венеры и Нептуна: астролог предупредила об "особой опасности"

Украинский истребитель перехватил над Карпатами "кукурузник" (видео и фото)

Боевики три раза нарушили "тишину" на Донбассе: есть погибший и раненый

Рекомендуем

У Путина изменилась политика по Донбассу: что это означает для Украины

18:23, 20.09.2021

Заместители Блинкена и Кулебы в Сеуле обсудили вывоз украинского зерна

14:20, 08.06.2022

Украинцам будет легче устроиться на работу в Польше: подробности

11:20, 31.05.2021
Полтава - заложники

Полиция не может найти полтавского захватчика

10:39, 24.07.2020

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

В Николаеве прогремели взрывы после воздушной тревоги

США поддерживают право Израиля на защиту от атак с территории сектора Газа, — Байден

Китай завершил военные учения вокруг Тайваня после визита Пелоси.

Какой праздник 8 августа, что можно и нельзя делать в этот особый день

Финансовые потери и проигрыши: знаки Зодиака, которых скоро ждет беда с деньгами

Россияне могут вести "голосование на дому" на "референдуме" для сбора разведданных, — ISW

Популярное

Новости

На юге ВСУ уничтожили десятки военных и склад боеприпасов

от Мари Романова
20:20, 08.08.2022

ВСУ на юге уничтожили российский танк Т-62 и десятки россиян. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на...

Иран опровергает передачу спутника в пользование РФ для слежки за Украиной

19:20, 08.08.2022

Сенаторы США снова призвали Белый дом объявить Россию спонсором терроризма

18:20, 08.08.2022

В Николаеве прогремели взрывы после воздушной тревоги

17:20, 08.08.2022

США поддерживают право Израиля на защиту от атак с территории сектора Газа, — Байден

16:21, 08.08.2022

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • На юге ВСУ уничтожили десятки военных и склад боеприпасов 08.08.2022
  • Иран опровергает передачу спутника в пользование РФ для слежки за Украиной 08.08.2022
  • Сенаторы США снова призвали Белый дом объявить Россию спонсором терроризма 08.08.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра