Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новини
  • Україна
  • Економіка
  • Київ
  • Світ
  • Суспільство
  • Досьє
  • Поради
  • Здоров’я
  • Гумор
Немає результатів
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новини
  • Україна
  • Економіка
  • Київ
  • Світ
  • Суспільство
  • Досьє
  • Поради
  • Здоров’я
  • Гумор
Немає результатів
View All Result
Завтра.UA
Немає результатів
View All Result
Головна Новини

Вот что будет с вашим телом, если в месяц отказаться от сладкого

11:47, 14.08.2021
в Новини, Суспільство, Україна
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Отказ от употребления сладкого – шаг непростой, но по уверению диетологов, очень важный и правильный. Доказано, что злоупотребление вкусняшками не только вредит зубам, но приводит к раннему старению, не говоря уже о лишних кило и вытекающие отсюда системные проблемы организма. Что случится с вашим телом, если у него не будет попадать сахар в течение месяца, пишет harpersbazaar. Эксперты говорят, что в случае полного отказа от сахара придется вычеркнуть из рациона все продукты, имеющие хоть сколько сладкий вкус. В это число входят полезные фрукты, ягоды. На такие радикальные меры идти не нужно, но вычеркнуть дополнительный сахар (в кофе, чае), десерты и рафинированные сахаросодержащие продукты нужно. Что же случится, если вы пересмотрите свой рацион на предмет лишнего сахара? настроение стабилизируется Вам может показаться, что после сладкого батончика вы "взлетаете", но на самом деле это не так. Американские ученые доказали, что женщины, которые употребляют продукты с высоким гликемическим индексом, более склонны к депрессии. Кроме того резкие скачки сахара в организме могут приводить к перепадам настроения – после притока эйфории от сладкого неизбежно следует спад. Вы станете реже болеть простудными заболеваниями Доказано, что при регулярном избытке сахар в крови возникает хроническое воспаление. Вследствие, повышаются шансы заболеть простудой. А в некоторых случаях отказ от сахара облегчает проявления аллергии и астмы. Вы сбросите вес Согласно одному из исследований, убрав сахар из рациона мы уберем 350 лишних калорий в день. Подсчитано, что в среднем мы получаем около 22 чайных ложек сахара (вместо нормы в пять). Ведь сахар не только в привычных нам сладостях, но и в соусах, маринадах, кисломолочных продуктах, соках, алкоголе и так далее. Зубы станут здоровее, а дыхание – свежим Сахар питает бактерии, которые влияют на запах изо рта. А о влиянии сахара на образование кариеса все мы знаем с детства, но почему-то предпочитаем об этом не думать. сон улучшится Употребление сахара (особенно перед сном) может привести к дополнительному выбросу гормонов стресса, которые вам точно ни к чему, если вы хотите высыпаться. Ранее врачи также рассказали, что будет с организмом, если отказаться от употребления молочных продуктов в месяц. Кроме того мы писали о последствиях отказа от алкоголя на два месяца.

Читайте також новини

Новини

Як носити каф, щоб це виглядало оригінально та стильно: корисні поради жінкам

00:20, 04.12.2023
Новини

Конференція щодо виробництва зброї й не тільки. Єрмак провів переговори з Салліваном

23:20, 03.12.2023
Новини

Екс-оборонець збірної України пробився у фінал плей-офф МЛС

22:20, 03.12.2023
Наступна новина

В День Независимости перекроют центр Киева в связи с проведением парада

В Украине в разгар сезона подорожали дыни: какая причина и сколько стоят

Антициклон Элфи подарит Украинский идеальную погоду, и после Маковея придет жара с грозами

Рекомендуємо

Карантин

Как будут работать школы в Украине по новым правилам карантина

12:01, 17.09.2020

Киев будет долго слышать взрывы, идет разминирование области, – ОВА

12:19, 09.04.2022

Украинский ученый рассказал правду о российской вакцине от COVID-19

13:02, 29.10.2020

Россиянам удалось "зацепиться" за реку Оскол в районе Изюма: Арестович объяснил, что это значит

23:20, 13.09.2022

Рубрики

  • Гумор
  • Досьє
  • Економіка
  • Здоров'я
  • Київ
  • Новини
  • Поради
  • Світ
  • Суспільство
  • Україна

Важливо

Партизани виявили комплекс РЕБ в окупованій Євпаторії (фото)

УЗ повертає "лижний експрес" Київ – Славсько: коли почне курсувати

Юрий Ванетик о роли спикера Конгресса США и его отношение к Украине

Окупантів, які розстріляли українських військових, ліквідовано, – Барабаш

Час визначитись з цілями. В ОП закликали до фундаментальних рішень в новому етапі війни

В Україні оголошено повітряну тривогу: в чому причина

Популярне

Новини

Як носити каф, щоб це виглядало оригінально та стильно: корисні поради жінкам

від Мари Романова
00:20, 04.12.2023

Каф - це прикраса, яка чудово замінює класичні сережки та може зробити класичний образ більш яскравим, цікавим...

Конференція щодо виробництва зброї й не тільки. Єрмак провів переговори з Салліваном

23:20, 03.12.2023

Екс-оборонець збірної України пробився у фінал плей-офф МЛС

22:20, 03.12.2023

Партизани виявили комплекс РЕБ в окупованій Євпаторії (фото)

21:20, 03.12.2023

УЗ повертає "лижний експрес" Київ – Славсько: коли почне курсувати

20:20, 03.12.2023

Завтра

Завтра.UA

Розповімо сьогодні, новини про Завтра

Ми в Facebook:

Останні новини

  • Як носити каф, щоб це виглядало оригінально та стильно: корисні поради жінкам 04.12.2023
  • Конференція щодо виробництва зброї й не тільки. Єрмак провів переговори з Салліваном 03.12.2023
  • Екс-оборонець збірної України пробився у фінал плей-офф МЛС 03.12.2023

Рубрики

  • Гумор
  • Досьє
  • Економіка
  • Здоров'я
  • Київ
  • Новини
  • Поради
  • Світ
  • Суспільство
  • Україна
  • Контакты

© 2022 Завтра

Немає результатів
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новини
  • Україна
  • Економіка
  • Київ
  • Світ
  • Суспільство
  • Досьє
  • Поради
  • Здоров’я
  • Гумор

© 2022 Завтра