Врачи выяснили, какие продукты нужно есть только холодными: мы привыкли их разогревать

Врачи выяснили, какие привычные для каждого украинском продукты желательно употреблять холодными. Так и польза от них увеличится, и вреда для фигуры станет меньше. Ведь в этот список попала не самая доброжелательная для нашей талии пища. Об этом рассказал диетолог Антье Гал, пишет Focus. По мнению эксперта, это крахмалосодержащие продукты, а именно рис, макароны и картофель. Диетолог говорит, что когда крахмал холодной, он усваивается нашим организмом подобно клетчатке. В таком случае этот сомнительный для фигуры продукт может быть полезен, как для микрофлоры кишечника, так и для регулирования уровня сахара в крови. "Когда продукты становятся холодными, крахмал в них производится как продукт разложения. Это положительно влияет на кишечную флору, регулирует уровень сахара в крови и даже может помочь вам похудеть", — говорит врач. А вот повторный разогрев продуктов эти полезные качества значительно уменьшает. Также некоторые врачи составили список продуктов, которые нельзя греть в микроволновке. К ним относятся: Мясо Шпинат, листья салата и зелень Фрукты и ягоды Грибы Грудное молоко Ранее мы писали, что в Украину завезли орехи, которые вызывают рак. Стало известно, как они выглядят и где их продают. Также врачи выяснили, в каких случаях употребления гречневой каши может навредить здоровью.