Начался новый учебный год. У кого дети пошли в первый класс, у кого – в выпускной. Кто-то поступил в вуз. Все эти события связаны с переживаниями не только для родителей, но в первую очередь для самих детей. Как поддержать нервную систему, снять тревожность и поднять успеваемость? Просто, если знать о трех главных помощники. Их назвала в своем Instagram врач-диетолог Марина Сергеева.
Спокойные нервы и у мамы, и у сына (фото: pexels.com) ⠀ Топ-3 незаменимых помощника для нервной системы Магний – нормализует сон, снижает раздражительность, тревожность и повышенную утомляемость. Если у ребенка синдром гиперактивности, магний – в помощь. Лецитин – фосфолипид, обеспечивает устойчивую работу нервной системы, улучшает работу мозга, дает энергию. Пчелиная пыльца – содержит практически все важнейшие жизненно необходимые компоненты: 18 аминокислот, витамины, 46 биоэлементов, ферменты. Пыльца повышает физическую выносливость, оказывает поддержку иммунной и нервной системе. Сытный ужин для всей семьи: нутрициолог дала рецепт полезного салата
Успешность ребенка в школе повысится (фото: pexels.com) Женская молодость и красота: врач назвала всего три гормона, по которым крайне важно следить Добавьте к этой "группы поддержки" здоровый сон, физическую активность – и ваш ребенок будет с удовольствием ходить в школу и показывать высокие результаты. Эти же добавки очень рекомендую тревожным родителям. Принимайте магний, лецитин и пчелиная пыльца вместе с ребенком – и в вашей семье будет покой и взаимопонимание. Ранее врач рассказала, что нужно, чтобы щитовидка работала, как часы.
