Завтра.UA
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор
No Result
View All Result
Завтра.UA
No Result
View All Result
Главная Новости

Как отказ от сахара на месяц отразится на внешности и повлияет на здоровье

09:48, 29.01.2022
в Новости, Общество, Украина
Поделиться в FacebookПоделиться в Twitter

Ограничение сахара в рационе или полный отказ от него, а также продуктов, содержащих сахар, даже на непродолжительный промежуток времени – на месяц – может привести к заметным положительным изменениям в организме и во внешности человека, рассказывают эксперты в области нутрициологии. Об этом передает "Страна здоровья". Даже на столь небольшой временной отрезок сокращения или отказ от сахара даст очевидные "плоды", которые можно будет наблюдать в зеркале, глядя на свое изображение. Да, исключение продуктов и напитков с высоким содержанием добавленного сахара поможет похудеть, снизит массу тела. А большего эффекта удастся добиться, если при этом использовать в рационе продукты, богатые питательными веществами, белками и клетчаткой. Ограничение сахара положительно влияет на состояние зубов, поскольку сладости увеличивают риск развития кариеса и заболеваний десен у людей всех возрастов. Дело в том, что бактерии в полости рта расщепляют сахар, так образуется кислота, повреждающая поверхность зубов. Конечно же, здесь речь идет больше о долгосрочной перспективе, и отказ от сахара всего на 30 дней особенно на здоровье зубов не повлияет, однако визуально имеющаяся желтизна станет исчезать. Как показывает ряд исследований, чрезмерное потребление добавленного сахара может повышать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. По словам экспертов, потребление продуктов и напитков с высоким содержанием добавленного сахара повышает артериальное давление, уровень триглицеридов и "плохого холестерина", может провоцировать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. При этом диеты, в которых ограничивается потребление добавленного сахара, значительно снижают риск развития ССЗ, уровень триглицеридов и такого плохого холестерина. Напомним, ранее врач назвала молоко, контролирующее уровень сахара в крови. Также мы писали о том, что перед этим врач объяснила, что случится с организмом, если есть яблоки каждый день.

Читайте также новости

Новости

Дождь и местами грозы: погода в Украине сегодня снова ухудшится

13:20, 28.05.2022
Новости

Главные денежные везунчики июня 2022 года: эти знаки Зодиака обогатятся уже скоро!

12:20, 28.05.2022
Новости

Беларусь на лето ограничила доступ к граничащим с Украиной районам

11:20, 28.05.2022
Следующая новость

Зеленский опасается, что США намеренно раздувают угрозу вторжения России, - Politico

Украина сегодня чтит память Героев Крут: исторические фото и архивные документы

Очередной максимум. В Украине обнаружено более 37 000 новых случаев COVID

Рекомендуем

Никаких команд не надо: Данилов сделал заявление о огонь на Донбассе

11:02, 16.10.2021

В Украине через 30 лет вырастет пустыня: ученый шокировал прогнозом

15:32, 19.09.2021

До 13 гривен: поставщики газа озвучили базовые годовые тарифы

10:08, 27.05.2021

Тарифы на коммуналку в Украине: как выросли цены за последний год

21:17, 10.01.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор

Важно

На Бахмутском направлении кафиры пытаются зайти в тыл ВСУ и нарушить пути снабжения

На портале "Действие" появилась новая услуга, которая заменит 374 вида документов

На Южнобужском направлении ВСУ вынудили врага занять оборону на невыгодных рубежах

Украина достаточно зерна, чтобы прокормить себя до конца года, — советник Зеленского

В Одесской области перекроют трассу национального значения. Сроки и схема объезда

США и Украина обсуждают риски эскалации при использовании нового оружия, — Reuters

Популярное

Новости

Дождь и местами грозы: погода в Украине сегодня снова ухудшится

от Мари Романова
13:20, 28.05.2022

Сегодня, 28 мая, в большинстве регионов Украины ожидается дождь с грозами. Температура воздуха почти не изменится. Об...

Главные денежные везунчики июня 2022 года: эти знаки Зодиака обогатятся уже скоро!

12:20, 28.05.2022

Беларусь на лето ограничила доступ к граничащим с Украиной районам

11:20, 28.05.2022

На Бахмутском направлении кафиры пытаются зайти в тыл ВСУ и нарушить пути снабжения

10:20, 28.05.2022

На портале "Действие" появилась новая услуга, которая заменит 374 вида документов

09:20, 28.05.2022

Завтра

Завтра.UA

Расскажем сегодня, новости о Завтра

Мы в Facebook:

Последние новости

  • Дождь и местами грозы: погода в Украине сегодня снова ухудшится 28.05.2022
  • Главные денежные везунчики июня 2022 года: эти знаки Зодиака обогатятся уже скоро! 28.05.2022
  • Беларусь на лето ограничила доступ к граничащим с Украиной районам 28.05.2022

Рубрики

  • Досье
  • Здоровье
  • Киев
  • Мир
  • Новости
  • Общество
  • Советы
  • Украина
  • Экономика
  • Юмор
  • Контакты

© 2020 Завтра

No Result
View All Result
  • Завтра.UA
  • Новости
  • Украина
  • Экономика
  • Киев
  • Мир
  • Общество
  • Досье
  • Советы
  • Здоровье
  • Юмор

© 2020 Завтра